임산부철분제 구입 전 반드시 살펴봐야 할 중요 기준! 봐봐요

임신 기간 동안 임산부는 다양한 영양제를 섭취하는데, 이때 임산부 철분제는 반드시 복용해야 하는 것 중 하나로 꼽히고 있습니다.태아의 혈액과 세포를 형성하기 위해 체내철 요구량이 크게 늘어나 따로 영양제를 섭취하지 않으면 어지럼증이나 수족냉증, 두통 등을 동반하는 빈혈이 생길 수 있기 때문입니다.​

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또한 출혈에 대한 저항성을 낮추고 출산 시 산모의 건강을 위협하며 저체중아의 출산위험까지 높일 수 있어 평소 임산부 철분제를 섭취하여 부족하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 음식에서도 영양소를 얻을 수 있지만, 아무리 많이 마셔도 장에서 흡수하는 양이 한정되어 있기 때문에 영양제 섭취를 추천합니다.​

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임산부 철분제는 이미 시중에 다양하게 나와 있지만 면역력이 약한 임산부와 뱃속에 있는 태아의 건강에 영향을 미치는 만큼 무조건 고르기보다는 올바른 기준을 세워 꼼꼼히 살펴본 뒤 선택해야 합니다. 1>자연적인 원료를 선택!2>동결, 화학 부형제 뽑기!3>동결, 합성 첨가물을 선택! 제품을 선택할 때는 쉽게 3가지만 확인하면 좋습니다.이러한 기준은 종합 비타민, 비타민 D 등 다른 영양제를 선택할 때에도 도움이 된다고 하므로 꼭 기억해 두시기 바랍니다.​

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​ 1>자연적인 원료를 선택하겠다! 철의 종류는 큰 동물성 철분과 비 동물성 비누 철의 2종류로 나누어집니다. 두개의 가장 큰 차이점은 흡수율에서 헴 철의 흡수율은 체내의 철 수준에 관계 없이 항상 10~35%로 수준에 일정한 반면 비 헴철은 체내의 철의 수준이 떨어진 사람의 경우 흡수율이 탄력적으로 조정되며, 최대 50%까지 높아진다고 합니다.​

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게다가 ヒュ철의 경우는 동물의 피를 주재료로 하여 감염 문제뿐만 아니라 항생제나 호르몬제 같은 화학물질에 노출될 가능성이 높습니다. 이는최종소비자인사람의몸에적용되어여러가지문제를일으킬수있기때문에비동물성비누철을선택하는것이좋습니다.​

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또한 안전한 섭취를 위해서는 비누철이라도 일반 원료가 아닌 ‘원재료명 및 함량’ 부분에 유산균 배양물(철/락토바실러스 불가릭스)처럼 유래물질과 영양성분명이 함께 표기되어 있는 자연유래 원료를 선택해야 합니다. 즉, 몸 안에 철이 부족한 임산부들의 효율적으로 철 수치를 올리는 것은 자연유래 비누철이니 잘 확인해 보시기 바랍니다.​

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​ 2>동결, 화학 부형제 뽑기! 대표적으로 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 하이드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC)가 있습니다. 이들 성분은 적은 양이라도 장기간 먹을 경우 몸에 각종 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.​

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​ 3>동결, 합성 첨가물을 선택! 향을 내는 합성 착향료, 양념 합성 감미료, 색칠 합성 착색료가 있습니다.화학부형제와 마찬가지로 몸에 해로운 반응을 일으킬 수 있다고 하므로 만약 임산부 철분제에 이런 성분이 들어간다면 배제하는 것이 좋습니다. 요즘무첨가라는단어를많이쓰는데이중에함정이숨었을가능성이있다고하니까직접어떤재료가사용됐는지알아보세요.​

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저도 한번 구입해 보기 위해 여러 브랜드를 비교해 봤어요.3가지 기준에 가장 적합한 곳은이었습니다.정말 하나라도 놓치지 않도록 꼼꼼히 비교해 봤네요.​

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제가 먹는 것이 뱃속에 있는 아이에게도 영향이 있다고 생각하면, 절대로 아무것도 먹을 수 없을 것 같거든요.그래서 국내 유명한 곳부터 해외까지 정말 샅샅이 찾아봤어요. 시간을 많이 투자 칠로 비교하였지만 제 마음에 이리베 루소는 보디 닥터스 1곳 뿐이었습니다.사실 저는 여기 브랜드 엽산을 임신 준비 때부터 먹었어요.친한 친구가 자기가 다 비교해 봤는데 성분과 가격 모두 괜찮은 건 못 봤다고 하더라고요.​

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그때도 되게 만족하면서 잘 먹었습니다.에서 임산부 철분제도 비교하면 여기 만한 곳은 없습니다!네이버 스토어 팜 감상도 보면 5점 만점에 4.5점에서 매우 높은 리뷰도 좋았습니다.그래서 너무 기분 좋게 구매를 했네요. 배송이 와서 하나 먹어봤는데 특유의 맛이 있거든요. 정말 제철맛이 나고 약간 피맛도 났고요.후기에도 그런 글을 본 적이 있어요.​

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하지만 합성 감미료나 합성 착향료 같은 것이 들어 있지 않기 때문에 그런 것이 아닐까 생각하면 저는 오히려 더 안심하고 먹을 수 있었습니다.그리고 하루에 2,3방울도 아니고, 단 1방울만 마시면 좋으니, 그다지 고생하지 않고 먹을 수 있었습니다. ​

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알약도 꽤 작아서 먹기 편해요.저는 이거 먹을 때 오렌지 주스와 같이 먹어주고 있어요.비타민C가 풍부한 음식과 함께 먹으면 철의 흡수량을 높인다고 해서 더 효율적으로 먹기 위해 오렌지 주스나 마시고 있습니다.​

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이렇게 먹으면 독특한 향기도 거의 없어지고, 더 잘 먹을 수 있게 되거든요.혹시 드시는 분들 중에 향기로 먹기 불편하시다는 분들은 저처럼 꼭 드셔보세요! 그리고 칼슘이나 카페인은 철분의 흡수를 방해한다고 해서, 저는 칼슘도 텀을 두고 마시고 있습니다.카페인은 임신하면 아예 마시지 않아요.또 식사 전에 공복에 먹으면 더 좋대요.​

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이런 거 알고 드시면 더 좋을 것 같아요.이왕이면 효율적으로 먹는게 좋지 않아요.~ 저는 지금 보름정도 먹었는데 부작용없이 잘 먹고 있어요.특히 변비가 되지 않을까 걱정했는데, 유산균 배양물 덕분인지 변비가 되지 않아서 너무 좋았어요.​

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가격, 성분 모두 좋은 임산부 철분제를 찾아서 만족하고 추천 드립니다.가격은 29,900원이지만 1개월 분이 아니라 2개월분에 가격도 무척 저렴하더라구요!내가 산 주소도 함께 가르치기 때문에 유의하시면 꼭 들어 보세요.지금 3개를 사는 1개를 더 주는 3+1행사까지 했다 네~