체지방줄이는법 늦지않게 이걸로!

체지방 줄이는 법 늦지 말고 이걸로!

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올 겨울 온갖 스트레스로 인해 과식과 폭식을 반복하면서 정말 살이 쪘어요.전에 입었던 바지나 블라우스가 닫히지 않을 정도로 심각한 상태였지만, 전혀 눈치채지 못했습니다.정말 오랜만에 만난 친구가 살이 쪘다면서 어디 아플까봐 진심으로 걱정해서 살을 빼려고 굳게 결심했어요.체지방을 줄이는 방법을 알아보니 정말 많은 방법들이 나와있던데 기본적으로 운동과 식단을 준비해야 해요.하지만 일의 특성상 근무시간이 긴 데다 불규칙하고 지속적으로 음식맛을 확인해야 하기 때문에 운동과 식단조절 등의 방법은 조금 어렵습니다.그래서 이것저것 알아봤더니 요즘에는 특히 체지방을 줄이는 방법으로 이걸 많이 먹는다고 합니다.이 오일 속의 인지질은 지방을 녹여 물에 녹아 체내 과다지방과 혈중 이상지질을 녹인 후 에너지로 사용하거나 체외로 배출·해체지방 제거 및 혈관 건강개선에 매우 뛰어납니다.그래서 체지방을 줄이는 방법을 찾는 사람이나 혈관 건강에 문제가 있는 분들이 많이 드시는데 운동과 식단을 조절하기 어려운 저에겐 정말 한 줄기 빛 같은 음식이었습니다.그래서 바로 체지방을 줄이는 방법을 알아봤는데, 종류가 너무 많아서 어떤 걸 고를지 우왕좌왕하다가 이 글을 발견했습니다.​​

기준에 대해서 잘 정리되어 있고, 덕분에 체지방을 줄이는 방법에 탁월한 이것을 아주 쉽고 빠르게 만들 수 있었습니다.여러분들이 위 글을 보신 분들은 아시겠지만 조금 어렵거나 헷갈릴 수 있으니까 앞으로는 제가 정리를 해서 설명을 드리도록 하겠습니다.​

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기준 01醫의 최대 함량-인지질 58%(WCS) 인지질은 이 오일의 주성분으로 지방을 녹여 물에 녹는 두 가지 성질이 있으며 체내·다지방과 혈중 이상지질을 녹여 에너지원으로 사용하거나 배출합니다.이때 녹이는 지방량은 인지질 함량에 좌우되므로 반드시 가장 높은 58%를 선택해야 합니다.요즘은 대부분이 58%라고 하는데, 이 중에서 확인할 수 없는 가짜 성적서를 내놓는 경우도 흔하다고 하니, 반드시 인지질 함량 확인 방법 중 가장 정확하고 객관적인 NMR 시험법으로 측정한 WCS 58%의 것을 골라야 합니다.기준 02°C의 선상가공-분말화크릴은 양륙하는 순간부터 산패되므로 반드시 선상에서 분말화해야 하는데 많은 곳에서 부담을 줄이기 위해 분말화 대신 크릴을 냉동한 후 육지로 옮겨 사용하는데 이때 산패를 늦추기 위해 화학물질을 가하는 경우가 많아 각종 사고의 위험성이 높아집니다.즉,안전하게먹기위해서는화학물질을사용할필요가없는선상가공된것을선택해야하는데,이런사실이널리알려져많은곳에서분말화가아닌냉동과정을선상가공이라고합니다.따라서 ‘선상 가공 분말화’되었는지 주의 깊게 확인해야 합니다.​

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기준 03년의 화학용매 및 부형제 미사용 오일류를 추출할 때 동일한 부담으로 인해 많은 양을 취하기 위해 화학용매를 사용하는 것이 일반적이지만, 현재의 기술로는 오일과 혼합된 화학용매를 모두 제거할 수 없습니다.이렇게 잔류하는 헥산, 아세톤 등의 화학용매를 그대로 섭취하면 발암, 시력상실 등의 치명적인 문제를 일으키므로 반드시 화학용매를 사용하지 않고 추출했다는 를 선택해야 합니다.또한 오일뿐만 아니라 캡슐도 체크해야 합니다.실제로 캡슐을 만들 때 점착성과 점도를 높이기 위해 사용하는 화학부 형제를 살펴봐야 합니다.최근 일각에서는 오일산패를 강조하면서 이를 막기 위해 HPMC로 만든 식물성 캡슐을 먹어야 한다고 주장하고 있습니다.HPMC는, 히드록시프로필메틸셀룰로오스라고 하는 화학부 형제의 일종으로, 장기 섭취 시설사, 영양 실조, 맹장 및 비대화, 적혈구 수치의 감소, 사망등의 문제를 일으킵니다.관련 논문 중 일본의 한 협회의 자료를 간단히 참고, 설명하겠습니다.​

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실험쥐와 실험견에 HPMC가 포함된 먹이를 먹인 결과 실험쥐는 맹장과 결장이 비대해지고 세균밀도가 저하되어 사망에 이르며 실험견은 가벼운 설사를 일으켜 점차 영양실조와 적혈구 감소가 나타났습니다.이와 같이, 히드록시 프로필 메틸 셀룰로오스(HPMC)는 결코 안전하지 않은 화학 성분이므로, 반드시 원재료 및 성분표를 주의 깊게 확인하고, 히드록시 프로필 셀룰로오스(HPMC)를 사용하지 않은 NCS의 것을 선택하지 않으면 안됩니다.기준 04°원료 원산지 표기

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이는 원산지 표시 의무가 없기 때문에 저급 중국산 원료로 만든 뒤에 내놓는 곳이 꽤 많습니다.” 따라서 원료의 원산지가 명확하게 표기된 것을 선택하는 것이 맞습니다.실제로 유익한 원료를 사용한 경우 굳이 표기하지 않을 이유가 없습니다.앞서 보았던 4가지 기준에 따라 비교해보면, 여기서 만들어진 것들이 모두 일치하고 있습니다.​

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이곳은 건강즙, 동그라미 등으로 건강기능 부문에서 14관왕에 오를 정도로 많은 소비자들에게 사랑받는 기업으로 깨끗하고 투명하게 만들어졌다고 합니다.실제로 박스를 봐도 NCS, 분말화 선상 가공, WCS, 원산지가 모두 적혀 있어 신뢰할 수 있습니다.지금 체지방을 줄이는 방법으로 이걸 먹은 지 딱 두 달이 됐어요.개인마다 다르겠지만 저는 총 15kg 감량으로 66에서 55kg으로 사이즈가 줄어들어 주위 사람들도 깜짝 놀랄 정도입니다.혈액 순환이 좋아지거나 자극적인 음식을 먹어도 붓거나 피곤하지 않습니다.커뮤니티나 주위 사람들을 봐도 저만큼 살이 많이 빠진 분은 없습니다.확실히 질적인 기준을 자세히 확인하고 먹어서 그런 것 같아요.​

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사실 운동과 식단 조절이 어려워서 큰 기대는 하지 않았어요.요즘에는 주변에 알리고 다녀요! 여러분, 체지방을 줄이는 방법을 찾으시다면 건강과 체중 조절을 모두 신경쓸 수 있기를 강력히 추천합니다!