행복호르몬 세로토닌! 유산균을 통해 활성화 시킬 수 있습니다. 봐봐요

안녕하세요.유사나, 유인환입니다.오늘은 세로토닌에 대해 알아보겠습니다.이 글은 요에스더씨의 ‘나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었는가’를 참조해서 썼습니다.

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세로토닌은 기분을 조절하는 신경전달물질입니다. 세로토닌은 기분을 제어할 뿐만 아니라 식욕, 수면근 수축에 관련된 많은 기능에 관여하는 매우 중요한 호르몬입니다.

행복호로몬세로토닌은 전에는 과학자들도 뇌에서만 분비되는 줄 알았어요. 그런데 많은 연구 결과 장 안의 신경세포의 일종인 EC세포에서 세로토닌을 다량으로 합성한다는 것을 알게 되었습니다.★ 세로토닌은 뇌에서 10%가 분비되고 자리에서 90%가 분비된다고 합니다. !!

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그래서 미국 컬럼비아 의과 대학 해부 그와학쟈은의 마이클 고승 교수는 1998년의 장은’ 제2의 뇌’라는 책을 내놓기도 했습니다.

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장은 절대 지루한 장기가 아니라 면역이나 행복에 관여하는 매우 중요한 장기입니다. 실제로 미국 캘리포니아 공과 대학 연구진은 2015년 세계적 과학 저널에 쥐의 자리에서 세균을 모두 없애면 세로토닌의 분비량이 60%나 감소했다고 발표했습니다. 프로비오틱스를 비롯한 장내 세균이 세로토닌 분비에 직접 영향을 미친다는 것입니다.

우리는 좋은 컨디션을 유지하기 위해 세로토닌이 매우 중요하다는 것을 알게 되었고 이것이 장과 밀접한 관계가 있음을 알게 되었습니다.그렇다면 장을 튼튼하게 하는 유산균은 어떻게 선택을 하면 좋은 것입니까?

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가장”균 종으로 선택하세요.유산균을 고를 때는 반드시 균종을 봐야 합니다. 반드시 먹어야 하는 균종은 락토바실루스와 비피더스입니다. 그 중에서도 BB12와 LGG를 선택해야 합니다.2유익 균이 최대한 많이 들어 있어야 합니다. 시쿠 야크 앞이 인증하는 최대치가 100억마리요. 가격을 확인해 볼 때에는. 가격만 보지 말고 유익균 수 대비 가격을 계산해 보세요.

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입증된 균종을 고르세요.방금 전에 필요한 균종은 락토바실루스와 비피더스라고 말씀을 하셨죠. 입증된 균종은 이미 결정되었습니다. 바로 BB12와 LGG입니다.4뿌리 바이오 팃쿠 스가 내장된 상품이 좋습니다.프리바이오틱은=유익균의 먹이. 따라서 장 안의 유익한 미생물의 성장을 돕는 프리바이오틱스를 함께 먹으면 좋습니다.

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제가 매일 먹는 유사나의 프로바이오틱을 드세요. 입증된 규은죠은 BB12와 LGG가 동시에 들어온 유일무이한 제품의 하나입니다. 100억마리가 들어 있으며 프리 파이 오티크도 당연히 들어 있습니다.더 자세히 유사 유산균 알아보기

오늘은 행복 홀로몬의 세로토닌에 대해 알아봤습니다. 인간은 홀로몬을 이길 수 없다고 말합니다. 이 호로몬을 잘 관리하시고 항상 좋은 컨디션을 유지하시기 바랍니다. 공감은 저에게 큰 힘이 됩니다.한번 공감 부탁드립니다.감사합니다[이 블로그 유사나 글]1. 팍이아오이 믿고 먹뉴토우리션!그것은 유·사나입니다.

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