휘성 다이어트 1주 차 기록 봅시­다

극단적인 다이어트 기록 1주일 차 ​ 세줄 요약-효과는 꽤 쓸 만하다.-성격이 나빠진다.-자신의 약함에 계속 놀란다.

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내 다이어트의 역사는 길다.헬스 한약 한약 원푸드 황제 간헐적 등 별의별 다이어트를 다했다.실제로 1개월 만에 20kg을 감량한 것도 있었지만 Yo~yo에 패배했고, ​ 다시 뚱뚱보로 돌아갔다.그 후 트레이너와 함께 헬스클럽을 다녔지만 효과는 미흡했다.​ 그리고 2019년이 지나 나는 극단적인 다이어트, 일명 휘성 다이어트를 결심했다.이 다이어트가 건강에 나쁘다는 것 Yo~yo의 위험성이 농후하다는 것은 잘 알고 있다.근데 나는 지금 너무 슈퍼 뚱뚱하고 다이어트가 필요한 상황이라서 조금 극단적인 방법을 쓰기로 했어.​

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첫날 아침에 오리 걸음과 개구리를 했다.점심시간이 지나서 날달걀과 바나나 우유를 먹었다.홍삼진액은 그래도 힘이 돼 주었다.배가 느껴지지 않도록 물을 4L 마셨다.8시에 집에 돌아와 코코와의 산책으로 첫날을 마쳤다.

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2일 다른 날은 촬영이 있었다.집을 떠나기 전에 스쿼트와 개구리를 했다.모델분께 바나나를 주셔서 촬영 후 조금씩 먹었다.돌아오는 길에 떡볶이 가게가 보여서 터뜨리고 싶었다.돌아와서 바로 코코와 산책을 다녀왔어

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3일째 곧 알이 짜증 난다. 닭이 싫어지다. 치킨은 맛있겠다.이날은 연남미식회 모임이 있었다.멤버들이 챙겨주고 우리는 티타임만 가졌다.집에 와서 코코를 데리고 다시 갔다 왔어.얘는 정말 좋은 트레이너야.

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4일째의 본격적으로 화가 나기 시작한다.하지만 난 보통 음식으로 스트레스를 풀었기 때문에 풀 수가 없어.뭔가 다른 방법을 찾아야겠어요.​의 개구리는 스킵과 오리 걸음 50개씩 2세트만 하고 말았다.이젠 게으름 피우네.

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5일째 전 시바견 회의가 있었지만 모두 휴일을 즐겼는지 패스.코코랑 산책만 하고 집에 돌아왔다.

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나가면 분명 유혹에 빠질 테니까… 날계란을 먹고 물을 꺼내려고 냉장고를 열었더니 뭔가 치즈조각이 있어서 삼켰다.역시 안나가길 잘한 거같애.

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6일 챠몸에 힘이 없다.스쿼트는 벌써 잊어버렸어. 내일 해야 돼.코코가 와서 빨리 나가려고 떼를 쓴다. 일부러 외면했지만 너무 불쌍하게 쳐다보고 같이 나왔다.

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이 녀석 덕분에 그래도 유산소는 꾸준히 하고 있다.

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7일째의 냉동고를 찾아보면 과거에 사둔 고구마가 보였다.아, 새로운 맛. 맛있다.여기에 김치를 올리면 좋을텐데.. 날달걀을 먹으면 토할것같아서 그냥 구운계란을 먹었다..다음 주부터는 스쿼트 잘해야지.아 고기 먹고 싶다.냉장고에 좋은 고기가 있는데… ᅮ